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Você pode ser muito mais feliz!

Wá-há-há-há…   O riso no início soa forçado, e os mais tímidos tentam soltar a voz. Os […]

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img pv terceira idade artigo voce pode ser feliz Você pode ser muito mais feliz! Wá-há-há-há...   O riso no início soa forçado, e os mais tímidos tentam soltar a voz. Os que estão pela primeira vez se assustam e, no íntimo, pensam “Que coisa de louco é essa?” Mas aos poucos, a alegria contagia o ambiente, as pessoas vão se soltando e o riso se torna cada vez mais solto, até que todos literalmente choram de tanto rir. E assim é realizado mais um Treino do Riso da Seicho-No-Ie.   A prática, realizada sobretudo nos Seminários de Treinamento Espiritual nas Academias da Seicho-No-Ie, tem como princípio a manifestação da alegria, atributo divino que traz a felicidade. Ela é sempre precedida de uma explicação, pela qual compreendemos que Deus não é somente Amor infinito, é também Alegria infinita.   “Sendo todos os homens, filhos do Grande-Pai, não há nenhum homem, por mais sério que seja, por mais sisudo que seja, que não tenha essa alegria imensa no seu interior, prestes a explodir em contagiantes risos de alegria.  Se Deus é Alegria, através do ato de rir podemos manifestar Deus. Assim, através do Treino do Riso manifestamos o nosso Deus interior.  O riso se reveste de uma importância tão grande que o Mestre escreveu na Revista Seicho-No-Ie, edição no 1, o tópico “Na Seicho-No-Ie, vivemos sorrindo alegremente”. (Material Explicativo sobre o Treino do Riso – julho 2008)   A Seicho-No-Ie sempre foi conhecida pelo otimismo e positivismo de seus ensinamentos e pela postura de seus seguidores, que buscam sempre olhar o lado bom de todas as pessoas coisas e fatos. É através desse modo feliz de encarar a vida, que se vive alegremente, sorrindo e agradecendo sempre. No lar onde reina a alegria e a fisionomia feliz, as pessoas dificilmente ficam doentes, a harmonia predomina e as pessoas progridem infinitamente.   Algumas pessoas podem pensar: “Mas estamos vivendo dias difíceis, como podemos viver sorrindo alegremente? Vamos esperar as coisas melhorarem, e então poderemos rir e ficar alegres.” E assim condicionam seu estado de espírito a fatores externos.   No entanto, é justamente nesses momentos difíceis que devemos praticar o treino do riso para exteriorizar essa alegria divina que já é peculiar ao ser humano. Assim, todas as coisas parecerão ser mais simples e fáceis, e poderemos vencer as dificuldades com mais tranquilidade. A manifestação da alegria e o pensamento positivo são o melhor remédio para combater os estados de desânimo e tristeza, ocasionados pelas vicissitudes da vida. E mais: mantendo esse estado de espírito positivo, melhoramos também as nossas funções fisiológicas: normaliza-se a circulação sanguínea, as defesas do organismo se fortalecem, e aumenta a capacidade curativa natural.   Sempre que possível, feche-se no seu quarto, olhe-se no espelho e ria! Olhando para sua imagem refletida no espelho, procure gravar na mente a ideia de que dentro de você existe abundante felicidade. E ria novamente, ria alto. Quanto mais triste se sentir, mais você precisa rir. Quando o riso sobrepujar a tristeza, ela desaparecerá. Saiba que a fisionomia carrancuda, séria e triste, afasta as pessoas ao seu redor, e faz você perder incontáveis oportunidades de interagir com elas. Então, afaste qualquer sombra de tristeza, e as pessoas se unirão a você, atraídas pela sua alegria.   Segundo especialistas, o riso conecta às pessoas, proporciona interação e mais disposição ao convívio, manifesta-se assim um lado mais pacífico nas relações, pois alivia tensões. Através do riso, mostramos estar abertos ao diálogo e ao conhecimento.   No livro A Verdade da Vida, Volume 7 está descrito o caso de uma dona de casa da Califórnia que, tendo passado por diversos sofrimentos, entrou em estado de depressão, não conseguia dormir, comer, nem fazer nada normalmente. Um dia tomou a decisão de expulsar a melancolia e a tristeza que a oprimiam, através do riso. Aproveitava todas as oportunidades para rir alto, e mesmo enquanto estava só, olhava para o espelho e ria de sua própria imagem. Com o tempo, e persistindo na prática, ela saiu do estado depressivo, sua saúde e seu temperamento melhoraram de tal forma, que as pessoas ao seu redor, contagiadas pela atmosfera alegre e feliz dessa senhora, também passaram a viver alegremente, e o seu lar se tornou um verdadeiro paraíso.   São inúmeros os benefícios de uma forma alegre e positiva de viver, que são também atestados pela ciência, em inúmeros experimentos. Tanto é que a “Risoterapia” é largamente difundida para combater a depressão e outros estados psicológicos alterados.   O estado de alegria faz o organismo produzir um hormônio chamado endorfina, que tem efeito relaxante, e traz também inúmeros benefícios à saúde, pois controla a pressão sanguínea, melhora o sono e traz uma enorme sensação de bem-estar. Hoje, há muitos profissionais de saúde que defendem a entrada das risadas no dia a dia dos pacientes internados através de iniciativas como o trabalho dos “Doutores da Alegria”, atores vestidos de palhaços-médicos que visitam crianças nos quartos e UTI dos hospitais, promovendo momentos de alegria e descontração. O resultado é uma visível melhora na recuperação dessas crianças.   O princípio que torna os “Doutores da Alegria” engraçados tem a ver com a flexibilidade de pensamento defendida pelos especialistas em humor – aquela ideia de ver as coisas pelo lado bom. Por sua vez, o Princípio do Relógio de Sol preconizado pela Seicho-No-Ie, baseia-se no seguinte princípio: “Eu registro apenas as horas em que o sol brilha.” Aliás, o Diário do Relógio de Sol é uma excelente ferramenta para buscar alegria e felicidade no dia a dia.   No livro A Chave da Vida Feliz, o Mestre Masaharu Taniguchi nos fala que uma das condições para a concretização do ideal é ter a mente alegre. Ele nos exorta a sorrir todas as manhãs diante do espelho recebendo com mente alegre o novo dia que se inicia: “Como estou feliz e contente!”   Compreendemos assim que viver mais feliz depende de cultivar o hábito saudável de transformar as situações difíceis em alegre aprendizado, e seguir em frente, com autoconfiança e determinação. Assim, a máxima “rir é o melhor remédio” torna-se maravilhosa ferramenta para ser cada vez mais feliz.   E você, já riu hoje? Vamos treinar? Wá-há-há-há...   
Meus filhos cresceram e foram embora. E agora?

Deus é Amor e é na mulher que o amor de Deus está expressado em máximo grau; […]

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img pv terceira idade artigo meus filhos cresceram Meus filhos cresceram e foram embora. E agora? Deus é Amor e é na mulher que o amor de Deus está expressado em máximo grau; por isso é dito que a mulher é a Deusa do Amor. Aprendemos na Seicho-No-Ie que, quando o filho de Deus se manifesta com um corpo feminino, o objetivo da sua aprendizagem é basicamente o amor. Assim, o amor que a mulher na condição de mãe dedica aos filhos é um amor incondicional, um amor sublime que nada exige em troca, um amor genuíno de doação total, chegando ela a se anular em favor dos filhos, torna-se uma “leoa” para proteger os filhos, às vezes deixando de comer para poder alimentar os seus rebentos. Para elas, os filhos passam a ser a sua razão de vida. É justamente por toda essa dedicação que, após a independência dos filhos, por casamento, por preferirem morar sozinhos, ou por outros motivos, a mãe sente um vazio muito grande, como se lhe tivessem tirado o seu chão. Algumas chegam a enfrentar um estado depressivo; é a chamada Síndrome do ninho vazio. O impacto é maior para a mãe, justamente porque ela passa muito mais tempo do que os homens na criação dos filhos e na manutenção da casa.  Segundo dados do IBGE, de 2016, a mulher dedica a média de 18 horas semanais cuidando das pessoas da sua família e com os afazeres domésticos, portanto, 73% a mais do que os homens, que dedicam cerca de 10,5 horas semanais. Portanto, é perfeitamente compreensível o sentimento de vazio que toma conta da mulher após cumprir a sua missão de criar os filhos. No entanto, a mulher deve compreender essa fase como sua “diplomação” para galgar novos desafios, novas etapas em sua vida, buscando outras atividades de seu interesse, a fim de desempenhar novos papéis em sua vida. É “diplomação” e não o “fim”. É importante ter essa visão positiva vivendo conforme o princípio do relógio de sol, com a mente sempre voltada para a luz, pois a vida cresce somente quando está voltada para a luz. Viver o princípio do relógio do sol é viver como a flor do girassol, que sempre acompanha a direção do sol. Os filhos, ao saírem de casa, vão seguir o caminho deles e a mãe deve buscar o dela: buscar outras vivências além dos filhos, como sair com os amigos, praticar atividades físicas, estudar, viajar e, principalmente, dedicar mais tempo ao relacionamento com seu marido. No meu caso particular, quando os filhos saíram de casa, meu marido e eu começamos a programar muitas viagens a dois, coisa que não tinha sido possível realizar anteriormente durante a criação dos filhos. Assim, viajamos para várias partes do Brasil e exterior, como o Japão, Espanha (Madri, Barcelona), Itália (Roma, Veneza, Milão, Florença, Nápoles), México (Cancun) e outros. Nos finais de semana em que eu não tinha atividade da Seicho-No-Ie, meu esposo e eu saíamos na sexta-feira à noite para alguma cidade próxima de São Paulo, procurávamos um bom lugar para comer, passávamos a noite num hotel da cidade, nos deliciávamos com o café da manhã do hotel, e voltávamos à tarde para nossa casa, a fim de preparar o almoço do domingo com os filhos, noras e netos. A segunda-feira era sempre reservada para “namorarmos”: almoçávamos fora, passeávamos nos shoppings e só voltávamos à noite para casa.  Às vezes, marcávamos encontro com as famílias dos nossos filhos no Jardim Botânico de São Paulo onde passávamos o dia inteiro passeando e saboreando o lanche preparado por mim. Aqui o verbo está no passado, porque o meu amado esposo partiu para outra missão no plano espiritual, em março de 2017. Após o passamento dele, preencho os dias dedicando-me aos meus netos, fazendo atividade física, trabalhando para a Seicho-No-Ie, o que me preenche espiritualmente. A verdade é que o ser humano não sente solidão quando se dedica a fazer algo em benefício de alguém, e esse alguém pode ser o marido, os netos, ou algum trabalho de voluntariado como, por exemplo, a oficina de costura da Seicho-No-Ie , que funciona na sua subsede em Jabaquara, São Paulo. Todas as segundas-feiras, das 9h às 16h, senhoras e senhorinhas entre 33 e 91 anos de idade se reúnem para costurar, tricotar, bordar, e outras atividades. Elas fazem trabalhos maravilhosos como kits para enxovais de bebê, que são doados para gestantes sem condições financeiras. Elas também fazem produtos artesanais que são vendidos em bazares beneficentes, cuja renda é revertida para a Casa de Repouso da Seicho-No-Ie, Fundação Grande Harmonia. Elas dizem que se sentem preenchidas realizando esse trabalho de doação de amor. Conheci na cidade de Campo Grande, Mato Grosso do Sul, uma divulgadora da Seicho-No-Ie, a Sra. Anaurelina Pereira de Moraes, de 76 anos de idade. Ela mora sozinha, mas diz que não sente nenhuma solidão após criar todos os filhos e o passamento do marido, porque realiza com verdadeira alegria e satisfação o trabalho de divulgar nos ônibus cerca de 1000 revistas da Seicho-No-Ie, mensalmente, de mão em mão. Ela é tão conhecida pelos passageiros que ao encontrarem-na em qualquer outro lugar pedem para ela a “revistinha” da Seicho-No-Ie. Na Conferência que tive a oportunidade de orientar naquela cidade, muitos dos participantes eram os “clientes cativos” dos ônibus que recebiam as revistas. Outro trabalho voluntário que ela faz diariamente é ir para a Sede Regional preparar o cafezinho para as pessoas que frequentam a oração matinal da Seicho-No-Ie. O “Eu verdadeiro”, ou seja, a natureza verdadeira de toda mulher é filha de Deus perfeita, dotada de capacidade infinita! Assim sendo, nenhum acontecimento exterior pode infelicitá-la; a não ser que ela permita. Ela não é escrava das circunstâncias. Ressuscite, portanto, a fibra de mulher guerreira que existe dentro de você, “levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”! Faça “visitas de benção” para as pessoas a quem você deve favores, matricule-se num curso novo, aprenda novos idiomas, programe novas viagens, enfim, permita que Deus Se manifeste através de você, sempre! Muito obrigada!
Descobri o segredo da vida!

Esta vida é realmente maravilhosa! São tantos os mistérios que o Universo nos reserva, tantas coisas que […]

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img pv terceira idade artigo descobri osegredo Descobri o segredo da vida! Esta vida é realmente maravilhosa! São tantos os mistérios que o Universo nos reserva, tantas coisas que ainda temos por aprender, em todos os aspectos da existência, que por mais que nós estudemos e aprendamos, ainda temos muito chão para percorrer nos caminhos que desvendam os conhecimentos.   Quem chega à Seicho-No-Ie tem grandes surpresas pela frente! Todas muito boas, obviamente! Isso porque, em cada livro lido, em cada palestra, cada seminário, cada atividade, encerram-se numerosos aprendizados, muitos deles inimagináveis. A doutrina da Seicho-No-Ie chega falando de um mundo diferente, o mundo da Imagem Verdadeira, e postulando este mundo objetivo em que vivemos como um mundo de formas cuja origem é a mente humana, ou seja, um mundo de espelhos que refletem o que cada um carrega em si, mesmo que não saiba. Assim, descortinamos conceitos que parecem meras teorias, mas que na verdade são o inicio de um processo de autoconhecimento, que explica quem somos e expõe as causas cujos efeitos aparecem em nossa vida, sem ao menos sabermos de onde eles vinham.    O tripé que resume tudo! O ensinamento da Seicho-No-Ie é muito amplo, mas explicarei três deles que são fundamentais para um viver feliz, O primeiro é o postulado do Mundo da Imagem Verdadeira. - só existe Deus e o que vem da Mente Perfeita de Deus.   O Mundo da Imagem Verdadeira é a única criação verdadeira de Deus. É a criação em seu estado original, absolutamente perfeita. Assim é porque de uma Mente Perfeita somente projeções perfeitas podem ser emanadas. Quando ouvimos expressões na Seicho-No-Ie tais como “este mundo é perfeito”, “a doença não existe”, etc. estamos no referindo ao mundo da Imagem Verdadeira. Na Seicho-No-Ie recorremos a esta compreensão quando, iludidos pelos cinco sentidos e, portanto, na crença de que a matéria é algo existente e intransponível, nos "desviamos" dessa perfeição absoluta e passamos a acreditar em imperfeições manifestadas no mundo das formas. Sabendo que Deus somente a Perfeição criou, quando surgem fatos ou coisas imperfeitos, direcionamos nossa mente a Imagem Verdadeira para alinhar as formas visíveis com essa perfeição.   O segundo explica porque, afinal, parece que temos imperfeição manifestada, mesmo que Deus não as tenha criado. É o que chamamos de ‘projeção mental’ ou ‘sombra da mente’. O ser humano é livre para imaginar e cultivar em seu interior tudo o que quiser, e assim como no solo tudo que se planta cresce, no terreno da mente não é diferente. Tudo que plantamos na mente também frutifica, cresce e se acumula, até o ponto de saturação. Como as nuvens que, num determinado ponto, começam a produzir chuva, na mente também temos aquele ponto de saturação em que, uma vez atingido, passa a concretizar nossos pensamentos acumulados sob a forma de acontecimentos, pessoas, coisas, enfim... Mesmo não sabendo ou não acreditando nesse princípio, a verdade é que somos 100% responsáveis pelo que nos acontece. Daí percebe-se que o destino de cada pessoa é definido pelo que ela escolhe cultivar interiormente.   O terceiro conceito é muito gratificante! É a Unidade Sagrada! A Vida é uma só. São infinitos os tipos de seres vivos e, somente na espécie humana, temos hoje sete bilhões e meio de seres humanos vivendo na Terra! Uma imensidão de pessoas, de animais, de vegetais... Um número incrível de seres que habitam conosco em nosso planeta azul! Mas a Vida é uma só. De um único e grandioso Deus partem todas essas vidas, porque não existe outro Criador a não ser Deus. Isso significa que, formas a parte, a Vida que sustenta todos os seres é a mesma Vida; a grandiosa e maravilhosa Vida de Deus! É a Unidade Sagrada que permeia tudo o que existe. Isso evidencia que todos os seres são um só perante Deus, uma única vida que se ramifica e se manifesta de diferentes formas, espelhando o infinito conteúdo de Deus.     Somos um só!  Você, seus familiares, amigos, conhecidos e desconhecidos são um só! Faça o exercício de fechar os olhos e visualizar a única vida que a tudo permeia. O mundo das formas causa uma forte ilusão de separação, mas a verdade é que por trás de qualquer forma existe a mesma essência. Por isso, as mentes se comunicam e todos os seres vivos são membros de uma comunidade universal. Sem exceções. Isso renova nosso sentimento de empatia, de solidariedade, de humildade, e nos defende de cultivar hostilidades. Sinta essa identificação universal e treine a anulação do ego durante alguns minutos do dia.   A partir desses conceitos podemos refletir e descobrir novas formas de viver e de nos libertar de velhos grilhões que nos prendiam. Se você vive alguma situação desagradável, conflituosa ou desarmônica, saiba que existe uma saída! E ela está dentro de você. Se compreender que é Filho de Deus e perceber que tudo parte de você, pela lei da mente, você pode mudar seu mundo! Está totalmente em suas mãos! Somente nós somos capazes de mudar nossa vida. Uma vez que tudo é criação da mente, ninguém mais pode melhorar nossa vida que nós mesmos. A mente é nosso maior tesouro. Devemos saber manejá-lo, mantendo a mente arejada, leve, livre de preocupações e medos, preenchida de amor, para que em nossa vida objetiva somente essa mente descontraída e feliz seja projetada.     Descobri o segredo da vida! Descobrir o segredo da vida é entender a si mesmo – o maior mistério somos nós mesmos! Onde estão todos os tesouros, todas as chaves de libertação, a cura para todas as dores, a fonte de todos os amores... No próprio coração é que encontramos a solução de todos os problemas. E a Seicho-No-Ie é uma fonte infinita e abençoada de amor e Verdade, que nos traz autoconhecimento e liberdade. Nascemos para sermos livres. Somente a partir da verdadeira liberdade é que viveremos a verdadeira felicidade. E você, vem com a gente, descobrir o segredo da vida?